Виды жевательной резинки
Если рассматривать несет ли вред жвачка ротовой полости или способна быть полезной, то этот продукт можно разделить на два вида:
- Без сахара. Жвачки без сахара содержат ксилит и сорбит, поэтому являются полезными
- С сахаром. Жвачка с сахаром содержит фруктозу и глюкозу, которые способствуют распространению портящих эмаль бактерий, подпитывая их легкими углеводами.
В чем польза жвачки
Жевательная резинка удаляет налет с зубной эмали, и остатки пищи. А так как все жвачки обладают вкусом, это способствует стимуляции слюноотделения. Таким образом, происходит промывание рта слюной, которая исполняет роль буфера. Дело в том, что она содержит ферменты, способные снизить кислотность продуктов. Также слюна содержит ионы фосфора, кальция и фтора, которые делают зубную эмаль крепче.
Кроме этого, жевание резинки служит тренажером для десен, что улучшает кровообращение в них. Это необходимо для тренировки ротовой полости, так как из-за употребления мягкой пищи, десна не получают необходимой нагрузки.
Как нужно жевать резинку
Чтобы жевательная резинка не навредила организму, а наоборот, принесла ему максимум пользы, нужно придерживаться нескольких правил. Жевать резинку нужно только после еды, чтобы желудочный сок, который при этом выделяется, не вредил желудку. При жевании резинки, делайте это на обе стороны челюсти для равномерного распределения нагрузки. Тогда не произойдет гипертрофии отдельных мышц, в то время как другие будут перегружены.
И стоит помнить важное правило – жевательная резинка не заменяет гигиену ротовой полости, она лишь одно из средств. Поэтому ни в коем случае не нужно заменять ею весь полноценный уход.
